Yoga en casa

Como todos sabemos el “Coronavirus” nos esta dejando en casa. Tratemos de planificar la rutina diaria que incluya ejercicio físico.
Los últimos estudios en neurociencias afirman que el yoga tiene un efecto directo y muy positivo sobre las funciones ejecutivas durante la infancia. Es por ello que les proponemos realizar estas sencillas posturas de yoga para empezar bien el día, les serán muy beneficiosas a los niños y niñas para canalizar mejor la energía y para que desarrollen habilidades de relajación y concentración; pero también para que trabajen el autocontrol, aumenten su flexibilidad, coordinación, equilibrio corporal y ganen confianza.